Se lever cinq minutes toutes les trente minutes, pourquoi cette nouvelle recommandation contre la sédentarité ?
Consulter l'article
Description
Se mettre en mouvement le plus souvent possible pour améliorer sa santé : l’Agence de santé Anses préconise de rompre la sédentarité toutes les 30 minutes par des pauses actives de 5 minutes. Explications.